ON 100% Whey Gold Standard или ON Serious Mass ?

Здравейте, на 17г. 65кг. 175висок тренирам от 5месеца и мисля да си купя някаква хранителна добавка, целта ми е покачване на мускулна маса спрях се на тези два продукта:
OPTIMUM NUTRITION 100% Whey Gold Standard - 5.004 lbs. - 117лв
OPTIMUM NUTRITION Serious Mass - 12.004 lbs. - 105лв.

Знам, че дозировката на Голд Стандарта е 30гр. една мерителна лъжица, а на Сириус Масс’а е 334гр. една мерителна лъжица.

Въпросът ми е коя добавка да си избера Голд’а ще го пия след сън и след тренировка общо за деня 60гр. ще ми стигне за месец. А Сириус масс’а мисля да го пия 60гр. след сън и 60гр. след тренировка общо 120гр. на ден ще ми стигне за повече от месец.
От коя добавка ще има по-голяма полза за мене + имам и малко парични проблеми за това ще е добре да си купя добавка която ще стигне за месец, месец и половина.

Защо сравняваш продукти от различни класове?
Писали сме много за гейнърите - какво представляват, оправдана инвестиция ли са и т.н.

Въпросът ти перифразиран изглежда така: Захар (гейнер) или пържоли (протеин) ? Вярвам, че можеш и сам да си отговориш :)

Вземай протеина ! Даже бих те съветвал да не даваш толкова пари за прехваления голд стандарт ;)

От протеина маса няма да качиш. От гейнера ще качиш, ама не мускул. Маса се качва на маса, тоест с ядене не с хранителни добавки.

Ако ще си взимаш Serious Mass го пийй като хората по 334 грама на ден, иначе само пилееш пудрата. Вече зависи от метаболизма ти кое да предпочетеш.

Разбирам тогава какъв протеин бихте ми препоръчали за МУСКУЛНА МАСА ? Освен ГОЛД СТАНДАРТ

Тук съм дал лично мнение за протеините, които аз съм пил.

Разбирам тогава какъв протеин бихте ми препоръчали за МУСКУЛНА МАСА ? Освен ГОЛД СТАНДАРТ

Купи си храна

Разбирам тогава какъв протеин бихте ми препоръчали за МУСКУЛНА МАСА ?

Хич не си разбрал... приемането на протеин съвсем не гарантира увеличаване на мускулната маса...

Преповъчвам ти MEX Matrix 10 . Вмомента го пия (fubar)
От към вкус има много още какво да се желае , но ефективността му е изключителна.Много съм доволен от него.

Преповъчвам ти MEX Matrix 10 . Вмомента го пия (fubar)
От към вкус има много още какво да се желае , но ефективността му е изключителна.Много съм доволен от него.

Аз пък пия техния изолат и също съм много доволен.

Здравей, (надявам се не се включвам късно)
Пил съм и двата продукта.От сириъс мас съм много доволен ,но ако мислиш да го пиеш по 60гр няма смисъл да го купуваш.Аз зимата изпих 2 по 5.4 кг и за 6 месеца качих 8-9 килограма(с доста ядене) ,но пиех по 334 гр на ден.Но лично в твоя случай ти препоръчвам протеин.За марка и продукт бих ти препоръчал или 100% Whey или Carnivor и от двата съм пил от двата съм доволен ,но имай в предвид ,че втория е телешки и на някои хора не им понася добре.

Модерация: Мнение без връзка с темата!

Привет,

Протеинът и гейнърът имат своите различия, предимства и недостатъци.

Препоръчвам ти да прочетеш блог поста Протеин срещу гейнър

Добър ден бих искал да се допитам до мнението ви относно 2 продукта на OPTIMUM NUTRITION . Става въпрос за техният протеин и продукта им наречен Serious mass . В ревиутата на продуктите се казва , че имат сходен ефект и бих искал да знам дали има смисъл да дам с 80-90 лева повече за 5 кг протеин или е по - добре да избера по икономичният вариант. (Извинявам се ако темата не отговаря на подраздела на форумът)

Добър ден бих искал да се допитам до мнението ви относно 2 продукта на OPTIMUM NUTRITION . Става въпрос за техният протеин и продукта им наречен Serious mass . В ревиутата на продуктите се казва , че имат сходен ефект и бих искал да знам дали има смисъл да дам с 80-90 лева повече за 5 кг протеин или е по - добре да избера по икономичният вариант. (Извинявам се ако темата не отговаря на подраздела на форумът)

“Икономичният вариант” при адекватен прием ти стига само за около 2 седмици ...

Реши каква цел си поставяш и отговорът е лесен. От Whey-a много маса няма да качиш, 3та кутия пия, тренирам 4ти месец и не съм качил повече от 3 кг, предполагам че е строго персонално и това както всичко останало свързано с фитнеса и тренировките.