Hi Fit

Може ли да се приема 80-90 грама само след тренировка от този протейн?? Един приятел го пие така за маса ??? Аз лично не смятам,че ще може да го усвои?

Пие се по всяко време:) Само този протеин използвам и за месец и 10 дни съм качил 2см навсякъде! Пии го 30гр преди и 30 след тренировка и преди лягане

Момчето пита дали е удачно да се взима доза от 80-90грама.
Няма смисъл да се взима по толкова много.Няма нищо да ти стане,но няма да се усвои.
Най-добре е 2 пъти по 30гр.

[quote author=“BabaVanga”]Момчето пита дали е удачно да се взима доза от 80-90грама.
Няма смисъл да се взима по толкова много.Няма нищо да ти стане,но няма да се усвои.
Най-добре е 2 пъти по 30гр.

И аз така мисля

Ако ме питате мене зависи от теглото му.Ако е кам 80кг по 2пъти по 45гр.А иначе ако зимаш по 80-90гр организма не може да го усвойи и следователно го изсираш  :)

Момчето тежи 65 кг !!! И много ви благодаря за съветите.Нищо,че не са за мене :)