Относно добавките при лостаджийте и гимнастиците

Винаги съм се чудил какво приемат иконите в тези спортове,като Zef Zakaveli,Nikolay Lobanov,Evgeny Kocherga..
също и гимнастиците,които поддържат малка телесна маса, не качват килограми,а само сила надявам се да има запознати и да отговорят

Те добавките са едни и същи за всички.

То руснаците и украинците даже не се хранят здравословно, съмнявам се да взимат добавки. Стрийт фитнеса е най-вече популярен сред тинейджъри, които изобщо не са запознати с хранене и добавки и не им пука особено - стоят си по 50кг. и правят всякакви везни,флагове, тем подобни и са доволни от това.
Вече гимнастиците правят дълги,ежедневни и тежки тренировки и предполагам взимат добавки за възстановяване. Знам че на един приятел баща му дава на учениците си креатин монохидрат.

Всеки взима добавки според целите си.

АЗ също ходя на лостове и си правя след тренировка шеик с 4-5 сорови яица ,банан .500мл прясно мляко и мед не взимам никакви добавки ям храни с по голямо садържание на белтъци.