Глутаминови пептиди и разликата с глутамин?

Здравейте,

1.Каква е разликата м/у глутаминовите пептиди и л-глутамина?
2.Кое според вас е по добро?
3.Как се приемат глутаминовите пептиди?

Neither glutamine peptides nor l-glutamine are recognised as being ‘better’. Glutamine peptides however, do have certain advantages over regular glutamine supplements.

Research suggests that anywhere between 50-85% of l-glutamine does not actually make it to the muscle tissue. Instead it is used in other metabolic processes involving the immune system, liver, gut, pancreas and intestines. So although l-glutamine does help increase muscle mass and prevent muscle loss, the majority of it is used to carry out other health-related functions. In contrast, due to their fast absorption, glutamine peptides bypass these metabolic processes and are delivered directly to the muscle tissue. Essentially this suggests that glutamine peptides may be superior to regular glutamine when comparing their muscle-building and muscle-sparing properties.
- They are absorbed faster – The digestive tract has special peptide transport systems which mean that peptides are absorbed and used quicker than l-glutamine. - This is extra beneficial for athletes and bodybuilders who supplement with glutamine immediately after workouts.
- They are more stable – Glutamine peptides are more stable in solution, at higher temperatures and at lower PH’s than l-glutamine.

Глутамин пептид е глутамин, свързан с други аминокиселини и пептиди. Това позволява на аминокиселината да остане стабилна в организма и да се усвои по-лесно в сравнение с Глутамин в свободна форма. Глутамин пептидите  са специално създадени, за да се абсорбират два пъти по-бързо.
Glutamine Peptides подпомага растежа и възстановяването на мускулите, подобрява хормоналния баланс и насърчава защитните сили на тялото. Клинични изследвания показват, че усвояването на свободен Глутамин не надвишава 30%. Необходимо е той да се свърже с пептиди, които са 100 пъти по-малки и лесни за усвояване. Проучвания сочат, че някъде между 50-85% от L-глутамин не се съхранява в мускулната тъкан, а в други органи и системи като имунната система, черния дроб, стомаха, панкреаса и червата.
Той стимулира изграждането на мускулна маса и предотвратява мускулния катаболизъм, а същевременно съдейства за изпълнение на други функции, свързани със здравето. Глутамин пептидите заобиколят всички други метаболитни процеси и се концентрират директно в мускулната тъкан. Абсорбират се и се усвояват по-бързо в храносмилателния тракт, а също така са по-устойчиви в разтвор, при висока температура или по-ниско pH в сравнение със свободна форма на Глутамин. Тези качества на Глутамин пептидите ги превръщат в още по-ефективна добавка за спортисти и бодибилдъри. Bulk Powders предлагат глутаминови пептиди в комбинация със стандартен L-Glutamine ще има доста добро възстановяване.

Аз лично бих приемал глутамин + глутаминови пептиди за максимален ефект, защото ако приемаш само пептиди стомаха ти става “изнежен”. Комбинацията от 2:1 глутамин-глутаминови пептиди ми се вижда най-добрият вариант за максимални нива на глутамин в кръвта.

Аз лично бих приемал глутамин + глутаминови пептиди за максимален ефект, защото ако приемаш само пептиди стомаха ти става “изнежен”. Комбинацията от 2:1 глутамин-глутаминови пептиди ми се вижда най-добрият вариант за максимални нива на глутамин в кръвта.

Би ли поясни какво имаш на впредвид с това “изнежен” ? В момента приемам пептиди с монохидрат и съм доста доволен и нямам абсолютно никакви забележки.

Под “изнежен” имам предвид, че когато тялото приема толкова преработени съставки, които директно навлизат в кръвта по този начин стомахът “забравя” да работи оптимално или по-точно става по-ленив. Не ме разбирай погрешно въобще не съм против приема на пептиди, но според мен е по-разумно да се приемат заедно с друг източник на глутамин (например глутамин в свободна форма).