19.07.13
13:21
Привет колеги,
Какво мислите за йога упражненията през почивните дни? Приятели ми казват от личен опит, че натоварването изобщо не е същото като това с тренировката с тежести, което не ме и учудва. А Вие как смятате? Бихте ли упражнявали йога, в почивните си дни? Защо?
19.07.13
13:52
#1
Аз правя точно това от близо месец, макар моето и да не е кой знае каква йога. Внася разнообразие в тренировъчния процес, учиш нови движения и нови неща за тялото си.
Вече, ако си по-любопитен, може да задълбаеш в йогата.
19.07.13
14:28
#2
Благодаря за мнението, мисля да пробвам наистина в почивните дни да разнообразявам с йога :)
То има 1000 вида йоги вече, много е модерно и много зависи каква ще практикуваш и сам или с група. Вендъж отидох на някаква по-гимнастическа, смисъл без душевните схеми и отпускания, и час и половина без спирка няколко момичета ме направиха смешен :D . Това май беше най-трудното нещо, което съм правил в живота си, така че аз бих те посъветвал по-лежерно с тези занимания, ако ще ги броиш като почивни дни