Комбинация от хранителни добавки

Здравейте !Не намерих удачна стара тема затова направих нова. Решил съм да купувам креатин монохидрат + глутамин + таурин + бцаа. Добавките ще ги пия един месец, но не знам как е най - удачният начин на прием. Целта ми е мускулна маса, ектоморфен-мезоморф съм. Висок съм 182 и тежа 70 кг. Разполагам с 100-120 лева, ако може да ме посъветвате какви марки да избера за добавките и как да ги пия в тренировъчни дни и нетренировъчни, ще съм ви много благодарен.
Благодаря предварително !

Какво очакваш от точно тези добавки?

Мускулна маса ? Какъв стак да комбинирам тогава за мускулна маса.. ?

За тия пари ще добавиш към режима си по 500 грама свински котлети ЕЖЕДНЕВНО. По-добре заложи на това. ;) Вземи си само креатин и наблегни на калориите.