ко да си зема

за сила и маса.каква комбинация да зема креатин и проетин или креатин и гутамин или нещто др и от коя фирма да си зема
П.С ако може да казвате и ценитр като ми кажите ко да зема

Ако не се храниш правилно каквото и да вземеш все тая. Иначе и трите продукта са добри. Ако имаш средства вземай и трите, ако не - креатина и протеините!

тъпчим се яко!
та на коя фирма би ми препорячл че сега по празниците 6те си сабера някои лв и си мисла не6то да зема

Пак зависи от парите (деа тъпите кинти :)). Най-доволен ще останеш от Universal. За повече инфо потърси във форума, има много информация за марките и качеството на продуктите, които търсиш!

да не утварам нова тема ще питам пак тука
1-та 4етух някаде 4е трабва да се приемат хранителни добваки 45-60 дни редовно(вярно или грешно и за6то е грешно ако мислите така)
2-за 50 дни колко креатин,глюкоза и л-глутамин 6те ми трабва(аз сям 173-75 кг )
3-саита на Universal