Стига вманиачаване

От сумати години тренирам и не съм стигнал до такива крайности да не ям примерно плодове вечер, защото имали захари и т.н... Не стига, че се храним здравословно и с правилна храна, че трябва да стигаме и до крайности. Според мене, а и аз съм на принципа - поглеждаш се в огледалото, мазен си - почваш малко по малко да се ограничаваш, слаб си - хапваш повече.... не качваш - хапваш още повече. Та ние да не сме професионални бодибилдъри :? Така, че просто не прекалявайте, защото един ден ще вдигнете ръце от всичко ;) УСПЕХ !!!

To направо си става психически проблем,  ако питаш мен. Има много вманиачени хора,  които постоянно се съобразяват с храните.Няма нищо лошо в това,  но стига да не е целогодишно. Освен ако човекът не се занимава професионално.

Ми, тогава сега ще се почерпя с един сладолед.

Луд ли си брат, аз хакам бира от 1 часа, сега вече дигнах градуса с ракия :D :D
http://www.bb-team.org/forums/viewthread/57144/P4280#p-951839

Празни въглехидрати в събота вечер - незаменимо! :D

Ми, тогава сега ще се почерпя с един сладолед.

Онзи ден изядох точно 800г сладолед с кило банани и капини. Усещането беше супер.  :D

Ми, тогава сега ще се почерпя с един сладолед.

ЕВАЛА :D

Точно за това ви говоря, аз спазвам режими целогодишно. Под режими искам да кажа, че просто гледам да се храня правилно и да приемам храните в подходящите за тях часове. Ако прекаля понякога простено е, а ако хапнеш нещо грешно - простено е. Незнам хората които спазват адски стриктно тези режими колко време го правят....

Ми, тогава сега ще се почерпя с един сладолед.

Онзи ден изядох точно 800г сладолед с кило банани и капини. Усещането беше супер.  :D

Аз изядох една голяма кутия сладолед Рафи, с узо, от едно пробно шотче, станаха към 10 по 25мл. Сега търся гажета’ по телефоните, ама много късно, серенади искали !

to и сладоледа от една лъжица, стана на една чаша, после взех кутията.

Точно за това ви говоря, аз спазвам режими целогодишно. Под режими искам да кажа, че просто гледам да се храня правилно и да приемам храните в подходящите за тях часове. Ако прекаля понякога простено е, а ако хапнеш нещо грешно - простено е. Незнам хората които спазват адски стриктно тези режими колко време го правят....

Ми аз съм от около пет месеца на нвд и вече ми омръзна. Сега си ям всичко с малки ограничения в количеството. Все пак имам си едно на ум по колко да ям. От тъпчене с ядене няма смисъл и не води до нищо добро. Засега си поддържам едни килограми и ще гледам да ги запазя или поне да съм близо до тях.

Май всеки ще си признае в темата как всъщност кръшка от режима си

Точно за това ви говоря, аз спазвам режими целогодишно. Под режими искам да кажа, че просто гледам да се храня правилно и да приемам храните в подходящите за тях часове. Ако прекаля понякога простено е, а ако хапнеш нещо грешно - простено е. Незнам хората които спазват адски стриктно тези режими колко време го правят....

Ми аз съм от около пет месеца на нвд и вече ми омръзна. Сега си ям всичко с малки ограничения в количеството. Все пак имам си едно на ум по колко да ям. От тъпчене с ядене няма смисъл и не води до нищо добро. Засега си поддържам едни килограми и ще гледам да ги запазя или поне да съм близо до тях.

Точно така, всеки от нас знае, че ако продължиш с диетата стриктно ье имаш по-добри резултати.. Всеки от нас знае, че винаги може по-добре, но на цената на какво ? Според мене стигаш едни килограми и си ги потдържаш ( ако се харесваш разбирасе ), а от време на време ставаш по-сериозен с храненето и така :)

“Стига да не е целогодишно...”
“Ние да не сме професионалисти бодибилдъри...”

Да, стига, ако всичко, което те интересува е как изглеждаш на външен вид. Ама идеята на правилното хранене не е само как изглеждаш на външен вид, а доста по-широка и това как изглеждаш на външен вид е всъщност част и е свързано с основната идея, а именно - да си здрав. Да се прави разлика между вманиачаване и принципност, диета и начин на живот. Подчертавам, че аз пия алкохол и ям сладолед. Угризенията ми обикновено не са, че ще надебелея, а че ще си имам други проблеми.

“Стига да не е целогодишно...”
“Ние да не сме професионалисти бодибилдъри...”

Да, стига, ако всичко, което те интересува е как изглеждаш на външен вид. Ама идеята на правилното хранене не е само как изглеждаш на външен вид, а доста по-широка и това как изглеждаш на външен вид е всъщност част и е свързано с основната идея, а именно - да си здрав. Да се прави разлика между вманиачаване и принципност, диета и начин на живот. Подчертавам, че аз пия алкохол и ям сладолед. Угризенията ми обикновено не са, че ще надебелея, а че ще си имам други проблеми.

http://www.bb-team.org/articles/4707_razmerat-na-porciyata-ima-znachenie

Не знам дружина, обаче аз напоследък въобще спрях да тренирам, нещо ми се губи интереса, пък и съм ектоморфче, така че хептен ми е все тая. То от доста време преосмислям безмислието на цялата тази суета , ама вече ми е баш през това. Все повече се убеждавам, че тежеста няма нищо общо с килограмите и масата ... а здраве и тонус - клишета, въпрос на психика и светоглед.