въпрос за резултати

Здравейте,приятели.Искам да ви задам един бърз въпрос и се надявам да не е много глупав.
Какво да очаквам като резултати ако тренирам във фитнеса за покачване на ММ,но не спазвам някакви диети и ям общо взето всичко???

Зависи от много фактори. Ако си в калориен дефицит очаквай да станеш 40 килограма, а ако си в калориен излишък и ядеш както казваш ти всичко, най-вероятно ще качиш предимно мастна тъкан и малко мускули. Зависи какво разбираш под всичко и в какви количества и какво е качеството на храната. Също така зависи и как тренираш.

Здравей, постни свои снимки или поне напиши повече за себе си, за да може да получиш адекватни отоговори.Все пак, ако си в пубертета- ще имаш добри резултати, при каквато и да е храна, просто защото хормонитети ти кипят така, както никога вече :)

На 22г. съм,висок 176см,тегло 68кг.

Малко далеч от пубертета.Просто се опитвай малко от малко да ядеш качествено.

Какво да очаквам като резултати ако тренирам във фитнеса за покачване на ММ,но не спазвам някакви диети и ям общо взето всичко???

Можеш да очакваш да станеш 76 кг.