15.10.05
14:05
начи да питам тръгнах да пия креатин обаче не зех зареждаща доза и вече 4 5 ден си го пия с подържаща и мисълта ми е сега след като вече 4 5 дена съм го зимал мога ли следващите 5 6 дена да си направа зареждащата доза ?? или да наппава прекъсване и тогава ??