проблем с плочките

Здравейте,имам следния проблем:преди тренирах в един много стар фитнес.Тренирах корем на обратната лежанка,понеже нямаше уред за корем....проблема беше в самата част където се закрепват краката,беше наклонена на ляво.Тренирах 2 месеца и какво стана..дясната половина се разви а лявата не.Когато се опитвам да се изправа и да правя равномерно не става.Самите. Мускули се стягат сам от дясната стана а от ляво не....някакви идей кск мога да оправа лявата стана ???мерси предварително...направо как се дразна не е истина

Сериозно,плочките ли са ти най-големия проблем?Другите мускули направил ли си ги,че се притесняваш за плочките?

Не,но чувството да ме дърпа постоянно на дясно е отвратително

никой ли няма идея как да тренирам левия ред плочни и то по-точно горната част

качи малко мазно и ще скриеш проблема :D
няма плочки - няма проблеми

никой ли няма идея как да тренирам левия ред плочни и то по-точно горната част

Сгъвай се на ляво, докато правиш упражненията за преса.
И сериозно, това ти е най-малкия проблем. И моите плочки са криви.