Релефни гърди

Здравейте! Вече бях пуснал подобна тема, но този път въпросът ми ще е по-различен. Та, лично според мен ( това ме дразни) гърдите ми са по-големи от останалите мускули и изглежда някак си смешно... Правя доста сериозна тренировка за гърдите с много килограми и по-малко повторения. Мисля сега да се опитам да ги направя по-релефни, и въпросът ми ако си променя тренировката като намаля килограмите и увелича повторенията ще се получи?

Тва се дължи на нещо,може би си ги тренирал много,не един случай има да се тренират само гърди и мускулите ръцете,само и само да се постигне този български идеал с голямата ръка :D

You got great genetics for chest.

Преди като започвах правех само лежанка и за това се получи така... иначе от около 1 година вече тренирам всичко, но те си останаха по-големи :D…

Много ме е яд на такива хора - имат хубав ген , добре развита физика , а не знаят основните неща (call)