Избор на витамини

Здравейте , занимавам се редовно с тренировки във фитнеса и извън него.
Бихте ли ми препоръчали някакви витамини в по-високи дози ? На 20г. съм 65кг.
Четох доста статии и се спрях на следните 3 вида:
- Adam men’s на nowfoods
-  Nutrition Opti-men
- Vit min 100

Бихте ли ме посъветвали кои са най-добри? И има ли такива на по-приемлива цена? (по-ниска)
Благодаря.

Разгледай темите, които вече съществуват. Същите витамини, за които питаш, са коментирани.