Нередовно ходене до тоалетната по голяма нужда

Здравейте.
От няколко дена насам забелязвам, че не мога да отида до тоалетната по голяма нужда. Забелязах, че това се случи след като наблягах на 5 яйца /белтъци/ дневно. След като прекратих за седмица и половина (залата в почивка, заради празници) спрях да хапвам яйцата и забелязах, че от няколко дена не мога да отида до тоалетната. Искам, но не мога. Чувствам се вече много тежък, коремът ми е надут ми се чувствам твърде дискомфортно. Четох, че зеленият чай прочиства, днес си взех този чай, но уви и той не действа или е поредния аптекарски боклук. Изпих три чая, след като го закупих и се надявах в близкия един час да получа някакъв ефект, но вече са изминали повече от шест часа и нищо. Какво да направя, че отново да си ходя до тоалетната по голяма нужда, както преди?

Зеления чай е диуретик, ала от него освен да ти се препикае друго няма да стане. Хапвай повече фибри или ги добавяй към храненето. Фибри/трици или фино смлян овес се продава във всеки супермаркет. Със всяко хранене по-няколко лъжици и си ти!

Ще ми е сложно да го открия в Италия. Предполагам, че ще успея да го намеря в билата тук? Има ли значение дали ще е фибри (трици) или фино смлян овес?

Най-добре фибри. Тук са без пари. Половин килограм е към лев-два.

Пресни плодове, овесени ядки. Целта е повече фибри и целулоза.