Препоръчайте ми производители + Програмата за идната година

Привет съфорумници,

С наближаването на хладния сезон, мисля да си взема добавки. Говоря за абсолютно базови такива-креатин, протеин, BCAA и витамини. Та тъй като общо, ще излезе доста солено като цена, искам да се допитам до вас кой продукти на кои производители са най-изгодни и съответно ефективни.

Аз мисля за следното:
Креатин монохидрат на ON
Протеин също на ON
За аминокиселини се чудя между Хапчета на ОN и Xtend на Scivation ( до колкото съм запознат в тях има и други аминокиселини освен левцин, изолевцин и валин)
А мултивитамините на NOW Daily Vits, излизат доста изгодно.

Доволен съм на коментари свързани с темата. За пояснение мисля да спазвам РБД с цел покачване на мускулна маса.
Тренировките ми, ще бъдат разделени в началото в четиридневен сплит:
1.Гърди+Бицепс
2.Крака
3.Почивка
4.Рамене+Трицепс+Трапец
5.Почивка
6.Гръб+Корем
7.Почивка
След което мисля да започна системата 5х5. В края на годината покрай празниците да дам почивка на организма си.
След което, в началото на 2014 мисля да започна 10х10 и да дам почивка от седмица. От там нататък ще го мисля.

Креатина на примафорс е страшен. Както и аминото. Протеина на ОН е супер но както всичко останало на тази марка струва повече отколкото трябва.

В такъв случай да търся друг протеин ли? От скромния ми опит с добавките този на ОН си заслужава.
За аминокиселините говориш за тези на примафорс ли?

В такъв случай да търся друг протеин ли? От скромния ми опит с добавките този на ОН си заслужава.
За аминокиселините говориш за тези на примафорс ли?

Сам казваш, че имаш малък опит с добавките, затова ще ти дам 1 жокер - ОН не са това, което бяха, така че има и по-добри варианти на пазара (най-малкото по-изгодни).
Относно аминокиселините на примафорс, насочи се към БЦАА-то им и няма да съжаляваш.

И аз съм чувал лоши отзиви за ОН в последно време, въпроса е, че все пак където и да попитам всички него ми предлагат. Попринцип се замислих и за матричен протеин, но суроватъчния излиза малко по изгодно. За аминокиселините и креатина, силно се замислям за Primaforce, но протеина ми убягва. Muscletech ми излиза в главата. Някакви отзиви?

Пил съм доста различни марки протеин,най съм доволен от изолата на DYMATIZE nutrition,ISO-100 Hydrolized,вече изпих 2 по 5 LBS,и ще си поръчам пак,от BCAA complex 5050 на прах на същия производител пия 4та кутия от 300 гр.и също съм доволен/преди това съм пил на други фирми BCAA и не ми действаха така добре/.От рибеното масло на Now и витаминните им комплекси също съм доволен.Креатин за сега никога не съм пил и не мога да ти предложа.До 30 годишна възраст винаги съм тренирал чисто,без добавки нямах нужда,но сега на 34 годинки възтановяването ми е по трудно при по интензивно натоварване,все пак на основа от 3500-4000 калории/без чийтване/дневно,плюс гореспоменатите добавки/и някои други/,нещата се получават.

Благодаря за препоръката, Лъчо :)

За пореден път се узимявам на някой като каже,че протеина на ОН бил скъп. 100лв за 76 дози ли е скъпо ? !И то за протеин с толкова високо съдържание на изолат ,глутамин и BCAA. Давате по 90лв за имитацията на PURE NUTRITION а не дадето още 10 за оригиналът с доказано качество. смешно е!

А като мнение за добавките: Аз лично зимата ще разчитам само на две:
SYNTHA 6 ,NO.EXPLODE Просто много ми се доказаха тия две нещо последно време.
не мисля ,че ми трябва друго

За пореден път се узимявам на някой като каже,че протеина на ОН бил скъп. 100лв за 76 дози ли е скъпо ? !И то за протеин с толкова високо съдържание на изолат ,глутамин и BCAA. Давате по 90лв за имитацията на PURE NUTRITION а не дадето още 10 за оригиналът с доказано качество. смешно е!

А като мнение за добавките: Аз лично зимата ще разчитам само на две:
SYNTHA 6 ,NO.EXPLODE Просто много ми се доказаха тия две нещо последно време.
не мисля ,че ми трябва друго

За кой изолат говориш ? Соевият ли :D ... ОН в европа няма нищо общо с истината,ако не си компетентен,то поне не заблуждавай другите с изказванията си :)

За пореден път се узимявам на някой като каже,че протеина на ОН бил скъп. 100лв за 76 дози ли е скъпо ? !И то за протеин с толкова високо съдържание на изолат ,глутамин и BCAA. Давате по 90лв за имитацията на PURE NUTRITION а не дадето още 10 за оригиналът с доказано качество. смешно е!

А като мнение за добавките: Аз лично зимата ще разчитам само на две:
SYNTHA 6 ,NO.EXPLODE Просто много ми се доказаха тия две нещо последно време.
не мисля ,че ми трябва друго

Доказано е,че има много реклами.. :)) А иначе как седят нещата..Вероятно така..  https://docs.google.com/spreadsheet/lv?key=0Ag9uT-E4EIL7dFZPZnR0WVZybGtFWnRKNzdKNm9XOVE&toomany=true

Знам че последно време ОН не са на същото ниво, което са били преди няколко години. Но протеини съм пил само матрица на Syntrax, и суроватъчен на ОН и ПН, от което си личи, че опитът ми го няма никакъв. Въпросът ми е какво да взема, един приятел пи някакъв протеин на Muscle Tech и е доволен. Вие какво ще кажете?

Syntrax са евтини и не са зле за парите си хич. За матрицата им точно говорех.

Именно матрицата им съм пробвал. Около 2,2 килограма излезе за 100 лева.