Дебели бедра и топене на мазнини?

Бедрата са ми така от 7-8 месеца мисля.. баш тип круша.
http://prikachi.com/images/170/6485170C.jpg
http://prikachi.com/images/172/6485172H.jpg
http://prikachi.com/images/817/6557817W.jpg
http://prikachi.com/images/818/6557818m.jpg

Та, проблема ми е само там. 50 кг съм, 1,70 висока. От 3 години не съм тренирала спорт, (преди тренирах усилено и съм нямала проблем откъм структура) и чак сега ми изкочи проблема с уголемяването на бедрата, спрях газираното , хляб - само черен Вита, ям по-здравословно, тичам на кростренажор по 30 минути, 30 клякания/на ден . Тия дни ще почна и на бягаща пътечка (по колко време ще е добре, ще ме посъветвате ли?).Какви упражнения да правя? От какво да се ограничавам? Кое е по-лесно като за начало, да почна диета с която да сваля мазнини и килограми, или да почна да тренирам по-усилено?

Анорексия much???? Правилно хранене и усилено трениране. В никакъв случай гладуване и пътеки!!!!!!!!!!!

Рязко увеличаваш количеството на храната и я правиш максимално качествена.
Това е първо и преди всичко.

Изобщо не мисля, че имаш дебели бедра. А както знаеш, жените обикновено са по-критични.;) Имаш нужда от стягане.

Леле колко си дебела не е истина .. Сигурно момчетата изобщо не те харесват,ама така е с тези дебели бедра тип круша.