Ръцете не ми вървят изобщо , ЗАЩО? :)

Здравейте ВВ-илдъри ,
Ходя от 1 година на фитнес , тежа 79 кг , 185 см . Значи всичко ми “върви” идеално , но ръцете ми са много ЗЛЕ.
Някви новаци идват в залата и след 3-4 месеца правят бицепс с колкото аз правя... Може ли някой да ми препоръча програма , с която да постигна по-големи резултати в ръцете.Много ми е тъпо така , гърди големи , гръб , крака  , но ръцете..
Благодаря предварително :) :) .

79кг и искаш големи ръце? Стани 85-90 и тогава мисли за тях.

Е , да де братле , но нормално ли е всичко да ми е “голямо” само ръцете ми да са малки..

Ми то има значение и как се храниш, дали тренираш правилно...

Може и генетично ръцете ти да се развиват по-бавно от останалите мускулни групи,при мен е същата история ръцете ми растат най-бавно,но това не трябва да те притеснява гледай големите групи да дърпат.

Едва ли растеш ли растеш а само ръцете не мърдат - по скоро не мърдаш целият. Качи верно 10 кила и ще качиш и на ръцете

Проблемът ти е там, че си внушаваш!

Е , да де братле , но нормално ли е всичко да ми е “голямо” само ръцете ми да са малки..

При твоите килограми на твоя ръст, нищо не ти е голямо. Качи 20 кила и ще ти пораснат ръцете.

Автора никакви мерки преди/след не е дал, как можем ние да разберем дали наистина е така? Аз примерно не съм врачка...