Protein или Gainer?

Здравеите, бих искал да ми препорь4ате кое от двете да си взема за ка4ване на маса ?Кое според вас е наи-ка4ествено ?Парите не са проблем.Благодаря предварително !

даи инфо колко си висок и колко тежиш,пък тогава ще ти се каже?

ми според мен протеина е по-добре от гейнера.с протеина ще качваш чисто,а с гейнера ще качиш мазно.но и двете са добри-а ако ги комбинираш май ще е най-добре.аз например сега си доиспивам гейнера(вземам го след тренировка)и вечер преди лягане пия про голд.но без добър хранителен режим нищо няма да стане :wink:

Протеин батка :) ПО добро е , а комбинация ако искаш. Пак с два протеина единия сурватъчен за след тренировка , а другия бавен (млечно яйчен) преди лягане. На нутрим са хубави : Про голд 90 и Ултра Уей

Да не отварям нова тема,какво мислите за приема на Джуниор като заместител на хранене.Имам едно килце,ще го пия след тренировка и ако може и като заместител на едно от храненията:)Как мислите?

67 кг сьм 179 .Не6то по-конкретно като фирми и цени ?

[quote author=“bg_BloodDeviL”]67 кг сьм 179 .Не6то по-конкретно като фирми и цени ?

Ми зависи колко пари искаш и можеш да дадеш за добавки.Ако искаш нещо по евтино може да си вземеш на Нутрим http://www.nutrim-bg.com/ а ако искаш нещо по добро например можеш да си вземеш на Мусаши или някоя по добра фирма

Абе хора не разбрахте ли,че за качване на маса се взима гейнър беее.
Протеина е само за възстановяване.

Според мен Баба Ванга тука е прав.За да качваш трябва да приемаш значително по голямо количество въглехидрати които във суроватката например са спр малко или изобщо липсват.Гейнера е протеино-въглехидратна напитка ЗА качване на мусулна маса.

ZeroMancer искам не6то скьпо.До сега сьм изпозвал musashi и искам да го сменя с не6то друго .Препорь4аи не6то ?

Ако искаш наистина да качиш горещо ти препоръчвам Волумас 35 на Скайтек нутришън пич.Жесток е прото няма две мнения

Ако искаш наистина да качиш горещо ти препоръчвам Волумас 35 на Скайтек нутришън пич.Жесток е прото няма две мнения

малко инфо ??

Ами какво инфо искаш?
0,5кг беше 22лв мисля нещо такова ама спр протеин в залата като го гледах абе изобщо това е едната от най добрите фирми на пазара

И какво е саутношението на проетеин и въглехидрати в Волумас 35 ?

Какво мислите за сурвать4ния протеин на оптимум нутри6ьн?Някои пробвал ли го е ?Цена за 1 кг ?