Херниално платно

Здравейте! Преди три месеца си направих операция от херния. Беше ми поставено платно между коремните мускули. Въпроса ми е мога ли да правя коремни преси според вас и може ли по някакъв начин да го повредя ? Също така и кои са по добри упражнения  за момента за корем? Аз съм мъж на 22 , висок съм 172 и тежа 76 кг. Мерси предварително!

1. Хирурга ти командва парада. Той трябва да ти е казал(или да ти каже), кога можеш да почнеш да се натоварваш и до колко в зависимост от това, което е направил и как върви възстановяването ти. Това е общ принцип при всички операции.
2. Специалист(физиотерапевт - рехабилитатори или кинезитерапевт) трябва да прецени какви точно упражнения да правиш и какви да не правиш според конкретните ти възможности.

Като за начало започни да тичаш и после с упражненията за корем,на мен доктора така ми каза да направя и не не можеш да го повредиш

има ли някой тук който да е имал поставено платно под коремните мускули на коремната стена :? мерси !

Недей да почваш да тичаш прави разходки, и отделно може  и на  велагометъра , тичането по нататък .