Muscle Pharm Creatine - Почивка, Прием

Заглавието може малко да е тъпа но не можах да намеря друго..

Та въпросът ми е почнах прием на Muscle Pharm Creatine 300gr. и се питам кога трябва да се направи почивката когато разфасовката свърши или пия 1месец и 1месец почивам? Пия го след тренировка 5гр. със лъжичка мед. Стремя се да пия повечко вода но пия мах 2литра на ден това проблем ли е ? и добре ли е да се пие със мед защото без него е ужасно сякаш пиеш пясък :Д

Този продукт се приема както всички други креатини.
Можеш да го приемаш и по-дълго от месец.
Може да се приема с мед, но не е задължително.
Прием на 2 литра вода дневно е достатъчен, ако тежиш 45-50 kg.

Често се питам защо се пишат статии и защо някои хора се хабим да пишем едни и същи неща...