Какви резултати да очаквам от Креатина ?

Здравейте ,какви горе долу резултати да очаквам от креатин , амино , и гейнер ?

Не ги взимай наведнъж, мускулатурата ти няма да понесе напомването и растежа. Раздели ги на 3 месеца по едно. Имах един приятел, който пиеше креатин, амино и гейнери и след 2 седмици във фитнеса му се пръсна лявата ръка...

Брат ? Сигурен ли си :D ?Гейнър е за добавка към храната ... аминото е за амино киселинити аргинин а-у ? К’ви раути говориш :D ? и как така му се е пръснала ;д

Ако вярно беше така, почти всеки трениращ, който взима добавки щеше да експлодира...

Некан някой по компетентен да ми отговори ?

Ако разчиташ само на тях, то няма да има никакви резултати.

Оф -_- Много ясно, че няма само на тях -_- ще тренирам и ще ям .. Този дето ми продаде добавката ми каза 4 пъти в седмица да тренирам да ям стабилно ... ядки ,извара мляко :) Питам Ви вас ... да какво да очаквам :)

Брааааат,не искаме да ти отговаряме ,щото ще станеш много здрав с тия добавки и ни е страх .

... да какво да очаквам :)

Нищо не очаквай, че ще останеш разочарован.

Ясно ;х

До Споок тапанар смотан :) Олигофрен и ти си бил на моето място и на теб ти е било интересно тъпа шматка :)

До Споок тапанар смотан :) Олигофрен и ти си бил на моето място и на теб ти е било интересно тъпа шматка :)

Когато съм бил на твоето място съм чел ,а не съм питал малоумни неща.И научи български език,а не говори като тъпанар.

До Споок тапанар смотан :) Олигофрен и ти си бил на моето място и на теб ти е било интересно тъпа шматка :)

Сещаш ли се, че си изпроси почивка от форума?