Подут корем

До сега никога не съм имал такъв проблем  ,но от когато започнах работа още от първия ден корема го усещах как се е леко надул . Вече 3-ти месец работя и състоянието ми е същото  .Работата ми се състои от това цял ден да седя на стол и да правя нещо с ръцете си  .Гледам да се храня здравословно  месо,салати и т.н.  не крия ,че някой път похапвам сладко ,но и преди режима ми е бил горе долу същият и корема си ми беше прибран . 24 години 80 кг .  , мисля ,че е от седенето по цял ден на едно място ,но няма какво да направя  ,ходя на фитнес вечер след работа . Някакъв съвет ?

Хапвай 1 кисело мляко (Елена,Боженци са добри) с 1 лъжица мед и някакъв плод,мисля че ще помогне :)

Всяка сутрин ям кисело мляко с овесени ядки и мед

Доказано е ,че млякото и млечните продукти задържат вода в организма.. имат леко подпухващ ефект..не мисля,че това е най-добрият съвет ;)

Това първа работа ли ти е? Мисля че подуването на стомаха, има и психогенен елемент, при мен съм го забелязал същото. Когато ми е нервно или притеснено, нерядко ми се подува стомаха. Ако не си променил нещо в храненето си, мисля че това е твърде вероятна причина за този дискомфорт. Не се притеснявай, с времето ще отшуми. Успех!

Да първата ми работа е :)

Да, ами вероятно е от притеснение. Моят съвет е, опитай да не мислиш за това, взирането в този “проблем” го прави значим, а той реално не е! С времето ще отшуми, но все пак ако имаш възможност почни да пиеш пробиотичен препарат, организма ти само би спечелил от това, а и мисля че може да има известен плацебо ефект :) И все пак, ако усетиш дискомфорт - примерно при среща, събрание и т.н. може да вземеш Еспумизан на прахчета, тъй като по-бързо се усвоява, и на мен лично ми е помагал повече отколкото този на перли. Не се притеснявай.

Благодаря за разяснението и съвета, наистина като се прибера в нас и разпусна във фитнеса  имам чувството ,че корема ми вече се е свил .

Извън темата.Но,какво правиш на работа,ако имаш възможност да избягваш седенето седнал дълго време,защото човешкото тяло не е устроено да стои седнало.

Фирма за електроника  няма как да седя прав през повечето време съм седнал ,  мисля ,че открих проблема ми главно от къде идва . От мюслито и киселото мляко  не съм го спирал 2-3 месеца всеки ден ям  ,дори бях забелязал  че във фекалиите имам непреработени овесени ядки . Днес изобщо и не ядох кисело мляко с мюсли и се чувствам значително по-добре .

Всяка сутрин ям кисело мляко с овесени ядки и мед

Спри млякото като първо ядене, че по този начин гасиш храносмилателния огън в стомаха и от там започва гниене..
Нямам време да следя темата, ако имаш въпроси на личен.

Спри млякото като първо ядене, че по този начин гасиш храносмилателния огън в стомаха...

Не се гаси туй, що не гасне... Като твоята неизчерпаема житейска мъдрост...

Доктора безспорно вдигна летвата :D