имам проблеми със стомаха спирам диета за няколко дни и така после ще пиша :)
Добро утро колеги.Ето какво се случи с мен.Правиха ми операция и не можех да тренирам преди 2 седмици се оправих о отново съм тук.Сега във фитнеса права 40 мин кардио и корем на другия ден 20 мин кардио и крака .Яденето ми е следното сутрин 4 сурови яйца с 1 банан после в 10:00 1 шоколад 40 гр обяд пържола и маслини горе долу това е .В момента съм 81:50 ще свалям до 70-72 приятен ден :) радвам се че отново съм ж играта :)