Какви упражнения могат да се правят на тези лостове?

Понеже времето лека-полека се стопля и реших на новопостроената площадка отново да започна да тренирам. Ето няколко снимки: http://store.picbg.net/pubpic/59/40/c553e7ceb48e5940.jpg / http://store.picbg.net/pubpic/E1/45/6a462867f42ae145.jpg / http://store.picbg.net/pubpic/E2/5A/ae39f61f5640e25a.jpg
Ако може да споделите какви упражнения могат да се правят. Благодаря предварително! :)

Това в кой град се намира?
По темата - можеш да се набираш.Ако искаш да увеличиш натоварването увеличаваш хвата и така... Ако има успоредка прави кофи. :)

Всякакви видове набирания, кофи, лицеви опори, силови, предни и задни везни, коремни и т.н.

Това в кой град се намира?
По темата - можеш да се набираш.Ако искаш да увеличиш натоварването увеличаваш хвата и така... Ако има успоредка прави кофи. :)

Намира се във Велико Търново.

Всякакви видове набирания, кофи, лицеви опори, силови, предни и задни везни, коремни и т.н.

Благодаря за съвета, но имах предвид, не на правите лостове, а на тези на снимката, ако ме разбираш?

Това в кой град се намира?
По темата - можеш да се набираш.Ако искаш да увеличиш натоварването увеличаваш хвата и така... Ако има успоредка прави кофи. :)

Намира се във Велико Търново.

Всякакви видове набирания, кофи, лицеви опори, силови, предни и задни везни, коремни и т.н.

Благодаря за съвета, но имах предвид, не на правите лостове, а на тези на снимката, ако ме разбираш?

Така и предположих за града. :)

Мнението на Петко К е точно.Тук също можеш да правиш упражнения както при ‘правия’ лост.Е,за ‘слънце’ не съм много сигурен. :D

Ами тях имам предвид.

Отново ви благодаря за съветите! :)

На лостовете могат да се правят всякакви видове набирания, лицеви, кофички, и за по-напредналите - различни упражнения от гимнастиката на халки.
Тренировките на лостове трябва да са с основна цел повишаване на силата. Те ни учат как да генерираме и предаваме сила, т.е. да контролираме тялото си в пространството. Аз лично харесвам тренировките със собствено тегло, защото има много по-голямо разнообразие на упражнения отколкото на фитнеса и се кефя на различните умения като везни, стойка на ръце, human flag и разбира се набиране с една ръка. Освен това каква полза от това да имаш супер готино тяло, но да не можеш да правиш нищо с него (вдигането на големи тежести не ме вълнува особено).
Поздрави :)

Къде се намират тези лостове във велико търново ?