Дали имам голям ханш

Мисля тук е подходящият раздел. Въпросът ми е Дали ми е широк кръста. Ето ви малко мерки
Гръден кош към 98см
Рамене 108 ~ 109 см
Талия- към 85см (имам малко мазно)
ханш - Към 101см, защото имам бая мазнини по задника за махане
ръст - 182, а може и 3 с тегло 78кг
Проблема ми е, че някак стоя като шише от фанта (широко-задник, тясно-кръст и шороко-рамене). Всякаш кокалите на ханша ми са твърде широки. Ето снимка http://store.picbg.net/pubpic/0C/48/59bfb4b47f3c0c48.jpg на нея мисля започва да не си личи толкова, но ето и една по-стара като бях по слаб преди време
http://store.picbg.net/pubpic/22/1C/f1ac2c0f9344221c.jpg и една друга като дрехите придават малко http://store.picbg.net/pubpic/53/96/6a1d15f083395396.jpg
Нека се знае, че отстрани си нямам мазно, а са си направо кокалите това. Проблема да не приличам на фанта мисля да го реша като си правя гърба, мъртвата, това и може би като махна излишните по мен мазнини към февруари. Но въпроса ми остава дали съм по-широк долу в сравнение с горе отколкото трябва да съм ?
Или пък може възрастта да играе някаква роля като съм на почти 16. Дори и така това ме дразни и искам да го реша този проблем и от стомна да стана не като bodybuilder-ите V-образен, а поне равен :)

Разшири малко гърба и ще се оправиш, макар че не виждам нищо нередно в тялото ти.

нищо ти няма, маняк

Еми продължавам си с тренировките за гърба и това упражнение http://home.olympiahadong.com/wp-content/uploads/2013/05/dumbbell-side-bends.jpg мисля да го правя по два пъти на седмица уж, за да  разширя талията настрани. Дано стане номерът

Това упражнение е за коси коремни мускули.

Или пък може възрастта да играе някаква роля като съм на почти 16. Дори и така това ме дразни и искам да го реша този проблем и от стомна да стана не като bodybuilder-ите V-образен, а поне равен :)

Искаш да разшириш талията си за да не ти изглежда голям ханша?
Няма ли да е много по-добре, ако краката ти, гърба, гърдите, раменете ти и т.н. станат по-големи и понамалиш процента на мазнини?

Малко си падам дървен философ. Да се снимам довечера по гащи отпред и вие да ми дадете съвет?

Снимай се по гащи да дадем съвет,само че аз и така виждам ,че нищо ти няма на ханша.
Работата е там,че нямаш нито гръб ,нито рамене ,нито нищо и за това изглеждаш като фанта.

Е чак да нямам.. http://store.picbg.net/pubpic/6D/C6/4c3590ca09e86dc6.jpg Чакам идеи. И да питам малко офф пътечката вярно ли е, че горяла от мускулите за разлика от колелото? Напълно обратното съм чел аз, но явно инструктора във фитнеса ми се опитва да ми втълпи друго, предполагам с цел да не хабя ток на пътеката? Мисля да си започна на нея по 3-4 пъти в седмицата по 20 мин :)

Струва ми се ,че този инструктор нещо се гъбарка с теб.

П.С.И ето пак се вижда и от тази снимка ,че нямаш гръб,а имаш мазнини в областа на ханша и талията.Наблягай на гърба ,това е.

П.С. на П.С. .. Наблягането не става само с тренировки ,а и с качествено хранене.

Нищо ти няма на ханша, просто още си слаб в горната част. И да, имаш мазно, но ти е рано за целенасочено чистене.

Мога да си правя пътеката 3-4 пети на седмица? Храненето внимавам с него. Както си трябва с повечко вода и малко сол. От страни тва си е чисто кокълчето, но важното е, че за жалост гръб правя както си му е реда от 2 месеца... Ще следя прогреса. Преди два месеца беше по-зле. Ще видим след два и така :) Дано с много труд да стане нещо прилично за лятото.

пп нямам и намерението да започвам някакво чистене на тоя етап. Даже и тва с кардиото е под въпрос. Бих предпочел да си ям и тренирам и чак към Март, Април да започна чистене и да изкарам корема :) До тогава се надявам да има размер. Сега да има яко храна и да се получава анаболен ефект, хубава хипертрофия и качествено възстановяване :) Мерси за съветите.

Важното е да се концентрираш да станат нещата за лятото. Останалото са несъществени подробности.