Военна диета.
Темата е заключена.
11.11.13
01:45
Военната диета:
-Цял ден глад
-Едно хранене на 24 часа (преди тренировка).Менюто ще съдържа: 1. Салата/Плод/Заленчук ; 2.Основно ястие ; 3. Въглехидрати
- Минимум по 2.2 литра вода на ден.
Темата беше редактирана от Клек Лежанков на 11.11.13 02:04.
казано от Клек Лежанков на 11.11.13, 01:45:
-Едно хранене на 24 часа (преди тренировка)
това “преди” трябва да стане “след”
12.11.13
11:52
#2
това “преди” трябва да стане “след”
...защо? Аз няма да имам сили да отлепа лоста иначе...
Мнението беше редактирано от Клек Лежанков на 12.11.13 11:58.
Преди тренировка за сила: Двойно кафе , 1000мг вит. С, 10гр. БЦАА
След тренировка: Още 10гр. БЦАА + Голямото хранене.
Изпитано е, ще има ефект!
12.11.13
21:13
#5
Благодаря за мненията :)
