Лимон преди кaрдио тренировкa?
16.11.13
17:16
Добър вечер нa всички..Искaм дa попитaм aко консумирaм лимон нa глaдно дaли ще помaгa зa стопявaнето нa подкожни мaзнини и aко дa с кaкво дa го консумирaм ? С водa,с водa и мед ,сaмо водa ? И предвaрително се извинявaм aко имa тaкaвa темa ,мерси :)
Темата беше редактирана от Димитър Михайлов на 16.11.13 21:50.
Зелен чай или кафенце би ти свършило някаква работа,...ала лимон преди тренировка, просто не виждам каква е логиката. Може би, ако е солидно количество само захарта от въпросния цитрусов плодов сок би те вдигнала, ала това надали ще повлияе на мастния метаболизъм, по-скоро би го заглушил заради вдигане на инсулина. Мое правило за около тренировка е да избягвам антиоксидантите.
16.11.13
20:24
#2
казано от lud krosfitar на 16.11.13, 17:16:
Искaм дa попитaм aко консумирaм лимон нa глaдно дaли ще помaгa зa стопявaнето нa подкожни мaзнини..
И на какъв принцип според теб ще действа това :D
Мнението беше редактирано от Ради Хаджирадев на 16.11.13 20:24.
Ще му стане кисело и подсъзнателно ше се стреми да избяга от това. Следователно, ще тича/върти по-бързо. И аз съм го чувал бту, не знам дали работи, не съм се замислял..
Мнението беше редактирано от Jobko на 16.11.13 20:38.
16.11.13
21:12
#4
сутрин на гладно 1 цял лимон е екстра ;)
16.11.13
21:20
#5
казано от Nevergiveup на 16.11.13, 21:12:
сутрин на гладно 1 цял лимон е екстра ;)
Защото...?
16.11.13
21:28
#6
Аз съм пил лимонов сок преди интензивни тренировки и мога да кажа, че стимулира изхвърлянето на вода от тялото. Стар трик е това, за бързо влизане в категория, но не става за горене на мазнини.
казано от Strelok91 на 16.11.13, 17:32:
Може би, ако е солидно количество само захарта от въпросния цитрусов плодов сок би те вдигнала, ала това надали ще повлияе на мастния метаболизъм, по-скоро би го заглушил заради вдигане на инсулина.
Каква захарност има лимона?!? И колко вдига според теб инсулина?
:D :D :D
Мислете малко преди да напишете поредноя бисер.
казано от Jobko на 16.11.13, 20:34:
Ще му стане кисело и подсъзнателно ше се стреми да избяга от това. Следователно, ще тича/върти по-бързо. И аз съм го чувал бту, не знам дали работи, не съм се замислял..
Не се замисляй, ама никак даже...
О боже, о моля Ви...:)))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))
16.11.13
21:44
#9
Лимонът е хубаво нещо. Изцеден лимон във водата, която пием, помага за киселинноста и други работи. Преди / след тренировка - все е добре.
Обаче, гледайте да не си уцелите устната директно с лимонов сок - малко драми може да се мерят с тази.
казано от slavko на 16.11.13, 21:42:
казано от Jobko на 16.11.13, 20:34:
Ще му стане кисело и подсъзнателно ше се стреми да избяга от това. Следователно, ще тича/върти по-бързо. И аз съм го чувал бту, не знам дали работи, не съм се замислял..
Не се замисляй, ама никак даже...
О боже, о моля Ви...:)))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))
Кажи честно :D