Има ли калории в креатина

Здравейте,интересува ме има ли калории в креатина и специално в този Mex Pure creatine monohydrate

Ами да. На доза сигурно имаш 20 kcal…вие съвсем изпаткахте хора.

В 5 g монохидрат на Now Foods има 15 kcal (по етикет).

Изкукуригахте окончателно, наистина...

Щом питам значи има защо :) А щом на етикета ми не пише нищо това какво значи ,че няма ли ?

Щом питам значи има защо :) А щом на етикета ми не пише нищо това какво значи ,че няма ли ?

Не! Значи има 15 ккал +/- една -две, както всеки един креатин монохидрат. Според мен за да е едно нещо без килокалории, то трябва да е неусвоимо или ...нематериално. И друго лично мнение с което не искам да ангажирам никого е, че няма значение дали приемаш 15 ккал , било то и под формата на активна съставка...

Щом питам значи има защо :)

Човек, какво значение има дали в 5 g креатин има 15, 20 или 30 калории?
Обясти ми, моля... просто не мога да проумея.

А щом на етикета ми не пише нищо това какво значи ,че няма ли ?

Това шега ли е?

Хора, не мислете как да се предпазите от случайно приемане на 50 kcal повече!
По-добре се уверете, че изразходвате 50 kcal повече!

На мен ми е интересно @Amnesia Haze да сподели от какво толкова се притеснява?

Запознай се първо какво е действието на креатина и ще видиш, че няма какво да му смяташ калории