Разтваряне на глутамин

Искам да попитам кога се приема глутамина на O.N.(ако има значение марката) - когато се сложи във водата веднага или трябва да се изчака да се избистри? Защото днес го разтворих ~10мин. преди да го изпия и като го погледнах беше бистро. Вкусът не бе по-различен, все същото леко накиселяване. Та има ли разлика между приемането веднага и приемането след като се избистри водата и как е по-правилно да се приема?

Няма значение. Даже може да по приемаш направо в устата. :D

При мен става същото като разтварям креатина на ОН. Отначало бързо се избистряше, но после стоеше доста време бяло. Да ти кажа, през к*ра ми е. :D

Креатина - направо в устата и да не ти е зор. :D