Включване на елда и ленено семе в режима?

в магазините намирам от тези два продукта произход Украйна ,пък всички знаем за Чернобил 85 година тогава се тръбеше ,че почвата е заразена за стотици години напред период на полуразпадане и т.н. Въпросът ми тези продукти не са ли радиоактивно замърсени, макар за да ги внасят би трябвало да са минали някакъв контрол знам ли ? Нов съм тук дано правилно съм задал въпроса . Ще се радвам на компетентен отговор .

Зависи дали произхода е от Украйна или там е само пакетирина. Но дори да е гледана в Украйна не би трябвало да има проблем. Все пак вноса на каквито и да е хранителни продукти от трети страни към Европа се контролира доста сериозно. Ако все пак се колебаеш потърси пакет с друг произход, примерно Азия (Китай и т.н) или Европа.

Вместо ленено семе аз бих ти препоръчал конопено. В лененото семе има голямо количество фитоестрогени, от които никой мъж няма нужда.

Вместо ленено семе аз бих ти препоръчал конопено. В лененото семе има голямо количество фитоестрогени, от които никой мъж няма нужда.

Доколкото видях по разни статии - и лененото и конопеното съдържат фитоестрогени. Дали 20 грама на ден (ленено семе, не фитоестрогени xD ) оказват някакво влияние и с какво може да се заменят ако е така?

Te съдържат, но в конопеното са в десетки пъти по-малко.

Иначе дали оказват влияние е спорно, прочетох няколко изследвания + http://en.wikipedia.org/wiki/Phytoestrogens , но никъде не видях ясни доказателства за някакво тяхно влияние върху метаболизма и контрола над активното тегло...