30.10.05
21:08
Добре ли е веднъж в месеца , в рамките на 1 ден , да ям всичко - тоест храни , от които през останалото време съм се лишавал. Например да ям от МКдоналдс , разни джобове и други ястия ???
30.10.05
22:31
#2
Може бе Емо как да не може.Веднаж в месеца може да се хапне спокоино квото ти е на сарце ;)))
Аз не го правя веднъж в месеца,а всяка седмица имам такъв ден.И не мие проблем 8)
не трябва да се прекалява. ако става въпрос за НВД, всяка седмица има високо-въглехидратен ден. но пак не се яде каквото ти падне и до припадък. трябва да е с граница. не да изядеш 1 кашон вафли. защото се губи смисъла.
аз за Рони Колман съм чувал че извън състезателен период си хапва в седмицата веднъж палчинки дет е на 40 пък тука дет нямаме още 18 да не ядем (някои даже и по-малки)
31.10.05
21:47
#7
Прав си wolf_ , ако човек е с добър метаболизъм не виждам причина веднъж седмично да не си хапва каквото му е на сърцето :wink:
01.11.05
00:40
#8
Яжте бе хора, един път се живее! :mrgreen:
Еххх като видях тая тема малко се поуспокоих че вчера и по миналия ден по-прекалих нали и аз гледам да спазвам хранителния си режим на 100% ! Не че ви инетересува но просто да споделя !
В понеделник изядох 1пакет бисквите обикновени мисля че бяха към 180гр.!
Но пък вчера преди трен излопах 1дин чипс 90гр.(вместо вареният ми картоф) и след трен зех че приядох за което доста съжалявах де изядах 3кроасана 7даис(като ги притоплих в микроволновата и стават чудесни) че после и една баничка към 100-150гр. и след тва половин КитКат(с фъстачно масло) после ми идеше да се грамна ама след дъжд качулка !
Даже си бърках с пръсти в гърлото да мога да повърна тия боклуци дето ги изядох ама не се получи, и тарчах до аптеката за някво хапче което да предизвика повръщането ама немаше и си останах така !
[quote author=“Kang”]Еххх като видях тая тема малко се поуспокоих че вчера и по миналия ден по-прекалих нали и аз гледам да спазвам хранителния си режим на 100% ! Не че ви инетересува но просто да споделя !
В понеделник изядох 1пакет бисквите обикновени мисля че бяха към 180гр.!
Но пък вчера преди трен излопах 1дин чипс 90гр.(вместо вареният ми картоф) и след трен зех че приядох за което доста съжалявах де изядах 3кроасана 7даис(като ги притоплих в микроволновата и стават чудесни) че после и една баничка към 100-150гр. и след тва половин КитКат(с фъстачно масло) после ми идеше да се грамна ама след дъжд качулка !
Даже си бърках с пръсти в гърлото да мога да повърна тия боклуци дето ги изядох ама не се получи, и тарчах до аптеката за някво хапче което да предизвика повръщането ама немаше и си останах така !
вземиси шоколад дет предизвиква разтройство може и да ти помогне :lol: