Тегло на лоста при смит машината

Здравейте! Интересува ме колко тежи щангата на стандартната смит машина. Предполагам, че е повече от обикновената щанга, защото куките и другите части на застопоряващия механизъм са метални, така че оказват влияние на общото тегло на лоста.

Няма такова нещо като стандартна Смит машина. На всички марки е различно.

22 кила най-много.

Зависи от машината.

Смятай го 20 . Дигай свободна тежест и няма какво да му мислиш.

смит машините са по олекотени заради макарите и не е реална тежест , лоста тежи попринцип 20 кг ама с макарите не му усещаш цялата тежест ... както  във фитнеса който ходя .. има  горен скрипец и там дарпът важенца и раоти за трицепс и има 3-4 макари  и като отидох да дигна дигнах 50 кг което при  скрипец с  1 макара  не е по силите ми

Смит машината НЯМА макари.
Лоста е повече от 20 кг реална тежест, поне така го усещам аз.

има и таква машина дет петко пише ама има и друга точно олекотена ... в фитнес който хода е има

В моята зала лоста на смит машината е 45кг поне така каза шифчето като го питах

Не може да е 45 кг., освен ако сам не си е правил тази машина.

И на мен ми се стори доста а не изглеждаше сам да си я е правил но пък си тежеше повечко отколкото стандартен лост 20ка

25 кг средно е лостът на смит машината :)

Лоста на смит машината в залата дето тренирам е 33,5 кг