29.01.13
13:32
Здравейте
Имам въпрос. Имам креатин и Xpand, и се чудя 2те на един път ли да ги взимам или 1 по 1 ?
И ако 1 по 1 кое първо и какво ше стане ако и 2те ги взимам на един път ?
Благодаря предварително.
29.01.13
16:04
#1
Взимай ги и 2те... ефекта ще е по-добър ! :)
29.01.13
16:45
#2
Ама и аз неподготвен скачам ... то си пише че съдържа креатин ... :D
30.01.13
12:33
#3
Креатин съдържа ама провери ли количеството ? Досега не съм чул някой азотен бустер да съдържа необходимата доза креатин.Единственото за което се сещам е двойна доза Асаулт.В другите продукти го слагат е така за да го пише на етикета по някакви неработещи дози.И мойто мнение е да си пиеш и двете.
казано от MARTO_CSKA на 30.01.13, 12:33:
Креатин съдържа ама провери ли количеството ? Досега не съм чул някой азотен бустер да съдържа необходимата доза креатин.Единственото за което се сещам е двойна доза Асаулт.В другите продукти го слагат е така за да го пише на етикета по някакви неработещи дози.И мойто мнение е да си пиеш и двете.
За пореден път се отклоняваме от темата, ама колко грама е необходимата доза креатин преди тренировка ? Защото има бустери с по 5 грама креатин/матрица което смятам, че е напълно достатъчно.
30.01.13
16:40
#5
5грама на прием е достатъчно да.Но кои са тези бустери с 5 грама креатин на доза ?
казано от MARTO_CSKA на 30.01.13, 16:40:
5грама на прием е достатъчно да.Но кои са тези бустери с 5 грама креатин на доза ?
Например асалт и фиърс ? За други не ми се търсише...
31.01.13
11:59
#7
Асаулт изрично е писано че 5гр. са за пълна лъжичка демек двойна доза.Аре чети малко писал съм по-горе за асаулт точно.
17.04.13
19:02
#8
Приемай креатин, но си смени бустера. ;)
06.12.13
06:29
#9
казано от Yordan Andreev на 29.01.13, 13:32:
Здравейте
Имам въпрос. Имам креатин и Xpand, и се чудя 2те на един път ли да ги взимам или 1 по 1 ?
И ако 1 по 1 кое първо и какво ше стане ако и 2те ги взимам на един път ?Благодаря предварително.
Приемай ги и двата продукта. Няма от какво да се притесняваш.
Въпреки, че тоя Азот не съм го пил, но само като видя фирмата и леко имам съмнения, но си го пий..
Така или иначе си го взел, а другия път си вземи хубав Азот 8-)
Пий Креатина както се пие -> 5гр преди и 5гр след
Азота си го пий 15 мин. преди тренировка.