Тягата и митовете за растежа

Казаха ми , да не вдигам повече от колкото тежа , защото костите се калцирали и  спирали растежа ? Вярно ли е това ? Понеже усещам , че мога да вдигна на тяга  доста повече . Както и да клекна с повече .

http://i.imgur.com/5NvsU7O.gif
WHAT THE FUCK ?

Да  , ясно , поредния  специалист се е изказал .

Вярно ли е това ?

Не.

Само не ми казвай, че фитнес инструктора ти го е казал това :Д

Нямам инструктори , мисля , че  няма смисъл , като  всичко го има в нета и всичко е строго индивидуално . В случая чичо ми го каза , и ми се  стори доста съмнително , за това питах :D

Няма ли кой да поправи грешката в заглавието на темата?

Много от нещата които ги има в интернет са пълни глупости, като това.

То дори и да беше вярно (а то не е), освен ако не си на 14 години, няма да имаш проблем (или поне не би трябвало) с растежа.......

И на 14 да е пак няма да има проблем с растежа.

И аз дълго време им вярвах на тези глупости, бях си ги набил в главата, но след дълго допитване към доверените хора във форума за мен, разбирай най-вече Петко К и Лъчезар Томов реших да включа първо клек, след това и тяга и резултатът беше положителен откъдето и да го погледнеш, включително и за това което се притесняваш - височината. Бях максимум 1.60 преди да ги включа в тренировките си - сега съм 1.76.

Ако имаш възможността да си позволиш добър инструктор  е много хубаво. В нета пише какво ли не , и именно поради това , че всичко е строго индивидуално , всеки пише своите разбирания и методики за трениране и хранене и пак не можеш да направиш точни изводи за себе си . Ако си без инструктор , изводите се правят с времето(опитваш това , онова.. с една дума - експериментираш ).Лично на мен ми бяха нужни 2 години , за да тръгна по правилния път.
Близките ни много често имат опасения (за травми и т.н ) , понякога са прави , но понякога пресилват нещата.