Въпроси за креатин монохидрат

Здравейте,
смятам да закупя Креатин Монохидрат на SCITEC Nutrition. Имам някои въпроси и искам да чуя отзиви. Въпросите не се отнасят конкретно за продукта:

1. Креатинът трябва ли да има някакъв вкус?
2. Добре ли се разтваря (в чай смятам да го разтварям)?
3. В поддържащата фаза достатъчна ли е една доза (5гр.) на ден?
4. След колко време прием да направя почивка?
5. Креатинът на капсули ма ли някакви предимства?
6. Има ли срок на годност?
7. Има ли значение колко време ще престои след като се разтвори?

  Прочетох статията и ми беше полезна, само тези въпроси останаха без отговор. Благодаря предварително!

1. Не, вкусът е инертен/неутрален.
2. Зависи от качеството и едрината на частиците (микронизиран или не).
3. Отговор - в статията.
4. Отговор - в статията.
5. Като ефективност - не. Има само технически предимства (по-лесно пренасяне и дозиране).
6. Има, разбира се.
7. Има. Зависи какво имаш предвид като “време”.

Мерси Пиянде, жив и здрав да си!