НВД - манджи ?

Та въпросът ми е мога ли да ям супа , грах и разни подобни глупости , ако съм на НВД ? Единственото вредно там за което се сещам е малко количество олио , което не мога да преценя , дали е достатъчно малко , за да може да се яде.

Ми може ама по-добре без тях.Всичко трябва да е умерено.
Граха все пак не е много диетичен.Можеш да ядеш от него ама примерно по 50-100гр. максимум.