Настинка

Здравейте,
не знам дали поствам темата си в правилния раздел, но не виждам къде другаде мога да попитам.
Проблемът ми е следния, почивните дни нещо ме събори някакво грипче или настинка, обичайната отпадналост болки в гърлото и кашлица. Свикнал съм да не им обръщам внимание, но в случая се двоумя дали да  пропусна тренировка. Принципно не ми се иска да пропускам, но от друга страна се притеснявам да не би да се получи някакъв отрицателен ефект.
Какво бихте ме посъветвали вие?

Благодаря.

в момента даже и аз съм малко болен и кашлям но нямам проблеми и ти не би трябвало да имаш ако си с лека кашлица като моита :) а за убратен ефект не би трябвало да се получи.

п.с. ако зимаш антибиотик по добре исчакаи да се въстановиш:!:

Ако тренираш в недобре проветрена зала с много хора пропусни тренировка, защото ще навредиш на тях.

Залата е 6+ във всички отношения, но наистина смятам да пропусна за да не навредя на околните. Най-малкото което е и на мен ще ми е зле другия път след като съм се оправил хората около мен да кихат и кашлят :)