белтъчини с животински произход

А бе никой ли не е чувал, че трите вида източници на животински белтъчини - мляко, яйца и месо, НЕ ТРЯБВА ДА СЕ СМЕСВАТ НА ЕДНО ХРАНЕНЕ. А тука има рецепти и с трите едновременно! Т’ва нема смилане освен ако не си назобан.

Кой ти го е казал това? Няма никаква логика, ако помислищ малко. Тялото не знае каква храна ще подадеш. Стомашните сокове и ензимите, които се отделят са винаги едни и същи.

Да не би да говориш за разделно хранене?

бе то разделното хранене е неприложимо за бодибилдинга, но т’ва правило поне може и трябва да се спазва според мен.