Проблем по време на тренировката

Здравеите мом4ета изкам да попитам или да ми помогнете.Зна4и когато тренирам деиствително загрявам но като по4на серия с флаис или нещо друго по4ва дясната ръка да ме боли много и осещам как ме дурпа докато лявата ръка си деиства нормално какво да права  :P

Ами почвай с друго упражнение. За второто упражнение вече ще си загрял и няма да го имаш този проблем.

загреи с някви малки кила преди самото упражнение

Най вероятно някаква контузия имаш обърни си внимание

Благодаря братоци и наизтина аз си по4вам с малки кила загражам си но имам яжно някакав проблем но не мога да установя какъф е и все пак благодаря

Еми щом загряваш и всичко си правиш както трябва явно имаш някаква контузия както djgorgio-ASTOR ти каза.

Зна4и мом4ета проблема не е фатален но като сложа налакътник или бонт и намалява болката но немога да я трая мисля  да се мажа с некви кремове но съм имал проблеми с кремовете и не смея да опитам пак мисля да карам на по малки килограми ако не мине до 1 2 седмици :cry:

http://www.bb-team.org/forum/viewtopic.php?p=102062#102062
Виж за мазилата и прецени каква е болката при тебе.Ако те боли някоя става естествено че налакатника ще ти помогне, защото я придържа още повече и натоварването се облекчава.