14.06.04
18:10
Днес започнах ето тази програма тук.
Въпроса ми е: Когато се изчистя от мазнините същата програма ли да спазвам? (решил съм като се изчистя от мазнините да си оформя тялото а не да спирам с фитнеса)
Другият ми въопрос е: Какви суплементи (или по точно фетбърнари) да си купя? Тук намерих но незнам от кой точно да си взема, кажете кои са по ефикастни и дали трябва да ги комбинирам с някои друг вид за да ми помогнат в стопяването на мазнините. Ако знаете някой други фетбърнари на по ниски цени които вършат работа, казвайте ги веднага.
Аз съм на 15 години 170 см височина и тежа 70 кг.
По въпроса за фетбърнарите в раздел Хранителни добавки има важна тема Препарати за намаляване на подкожните мазнини