С какви захари попълвате глиокогена след трен ?

19.11.05
11:07

Аз след трен хапвам една вафла корни но си мисля че така нищо не става и затова споделете с какво попълвате глиокогена след трен ?

19.11.05
11:11

лъжица мед или 2 банана

RE

19.11.05
12:46

[quote author=“DjoNi”]лъжица мед или 2 банана

Аз 1 банан и 2 лъжици мед.

20.11.05
14:51

Абе интересувам се щото съм решил да си зема глиокоза за след трен,пък и така ме посъветва човека от фитнеса(инструктора) !

21.11.05
14:52

3 лажици мед определено не са рашение-малко в повечко идва.Аз специално с 2 лажици декстроза

SO

22.11.05
09:44

Две вафли боровец са точно за 60 - 70 килограмов човек  :wink:

23.11.05
08:49

Според вас по колко глиокоза трябва да зимам за след трен 55кг. съм засега ???

back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1 forum-blockforum-deleteforum-editforum-favorite-postforum-flagforum-followforum-lockforum-mergeforum-moveforum-new-postforum-quoteforum-recommendforum-subscribeforum-unlock1