WHEY 4000 weight gainer

значи искам да попитам дали някои е зимал WHEY 4000 weight gainer и дали има някакав ефект и ако може да ми кажете по колко грама да вземам 1 доза и в колко грама вода да го разтварям, благодаря предварително  :)

Пише си на етикета на кутията !