Диета за сваляне ан мускулна маса?

ET

04.12.05
16:37

От 7 месеца се занимавам с фитнес,по 3 пъти седмично.
От септември малко го поизоставих и съответно започнах да дебелея и се захванах с тае-бо.
Но краката и най-вече прасците са ми много мускулести.Какво трябва да ям и какви упражнения да правя,за да се оправят

Вземи здравето си в свои ръце. Ето как:

Научи повече
back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1 forum-blockforum-deleteforum-editforum-favorite-postforum-flagforum-followforum-lockforum-mergeforum-moveforum-new-postforum-quoteforum-recommendforum-subscribeforum-unlock1