Коремни преси

Тренирам от 2 години, но от скоро тренирам корема сериозно. По-принцип тренирам следобяд и корема го тренирам с другите мускулни групи по 2 пъти седмично. Та искам да ви попитам няма ли да е по-добре сутин предидаскало на гладно да правя коремните преси?

БЛАГОДАРЯ ПРЕДВАРИТЕЛНО!

ПИШЕТЕ НА КИРИЛИЦА. Спазвайте правилата на форума. Използвайте Кредор.  Внимавайте къде пускате темите си!Благодаря за вниманието!
Йода

Според мене е по-добре сутрин щотото и кардиото се прави така-сутрин на гладно ама това си е мое мнение

Зависи ако имаш малко подкожни мазнини си тренирай корема без кардио ,но ако имаш подкожни мазнини каквото и да правиш няма да имаш детайлни плочки без да разкараш мазнините с диета и кардио

http://www.bb-team.org/forum/viewtopic.php?t=10266 :wink:  :wink:  :wink:  :wink:  :wink:  :wink:  :wink:  :wink:

Имам малко подкожни мазнини и затова питам дали ако тренирам корема сутрин на гладно по лесно ще постигна резултат ?!

Акоискаш детайл ще трябва да минеш на някаква диета

а как да разбера дали имам подкожни мазнини?