Коремни преси

10.12.05
15:49

Тренирам от 2 години, но от скоро тренирам корема сериозно. По-принцип тренирам следобяд и корема го тренирам с другите мускулни групи по 2 пъти седмично. Та искам да ви попитам няма ли да е по-добре сутин предидаскало на гладно да правя коремните преси?

БЛАГОДАРЯ ПРЕДВАРИТЕЛНО!

ПИШЕТЕ НА КИРИЛИЦА. Спазвайте правилата на форума. Използвайте Кредор.  Внимавайте къде пускате темите си!Благодаря за вниманието!
Йода

10.12.05
15:52

Според мене е по-добре сутрин щотото и кардиото се прави така-сутрин на гладно ама това си е мое мнение

10.12.05
16:50

Зависи ако имаш малко подкожни мазнини си тренирай корема без кардио ,но ако имаш подкожни мазнини каквото и да правиш няма да имаш детайлни плочки без да разкараш мазнините с диета и кардио

10.12.05
16:56

http://www.bb-team.org/forum/viewtopic.php?t=10266 :wink:  :wink:  :wink:  :wink:  :wink:  :wink:  :wink:  :wink:

10.12.05
19:43

[quote author=“djgorgio-ASTOR”]Зависи ако имаш малко подкожни мазнини си тренирай корема без кардио ,но ако имаш подкожни мазнини каквото и да правиш няма да имаш детайлни плочки без да разкараш мазнините с диета и кардио


Имам малко подкожни мазнини и затова питам дали ако тренирам корема сутрин на гладно по лесно ще постигна резултат ?!

10.12.05
23:40

Акоискаш детайл ще трябва да минеш на някаква диета

The Game

11.12.05
09:44

[quote author=“djgorgio-ASTOR”]Зависи ако имаш малко подкожни мазнини си тренирай корема без кардио ,но ако имаш подкожни мазнини каквото и да правиш няма да имаш детайлни плочки без да разкараш мазнините с диета и кардио

а как да разбера дали имам подкожни мазнини?

Вземи здравето си в свои ръце. Ето как:

Научи повече
back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1 forum-blockforum-deleteforum-editforum-favorite-postforum-flagforum-followforum-lockforum-mergeforum-moveforum-new-postforum-quoteforum-recommendforum-subscribeforum-unlock1