Възможно ли е?

Възможно ли е да претренирам с лицевите?Принципно много
обичам след тренировка като се прибера в нас да си правя лицеви, горе-долу 5-6 серии с по 20 повторения, но нз. дали е добре да ги правя или не?
Благодаря Предварително  :wink:

[quote author=“MyBODY”]Възможно ли е да претренирам с лицевите?Принципно много
обичам след тренировка като се прибера в нас да си правя лицеви, горе-долу 5-6 серии с по 20 повторения, но нз. дали е добре да ги правя или не?
Благодаря Предварително  :wink:

При подобна тренировка,може да развиеш издръжливост.Ако това ти е целта-добре,но ако искаш да правиш мускули-не става

явно не си тренирал добре в залата щом имаш сили и желание за друго.

Ох такъв хубав въпрос имам пък аз за лицевите - Защо да му се не види усещам натоварване по “перките” след лицеви??Май не би трябвало,а?

[quote author=“joropower”]явно не си тренирал добре в залата щом имаш сили и желание за друго.

Абсолютно правилно.Значи ако след тренировка за гърди направиш повече от 5-6 лицеви....значи само си си губил времето в залата .Лично аз редовно го правя този тест,а ти говориш за серии и повторения...Мани,мани

Тва дето го правиш ( тренираш и после в вас праскаш лицеви ) вобще незнам къф смисал има ? То и ти сигурно не знаеш! Намерис и някоя програма с упражнения и се стреми да се придържаш към нея щото така като сам си измисляш натоварвания до никфи резултати няма да стигнеш !

Нещо се чувствам игнориран...

Като ги обичаш тея лицеви и смяташ,че ти деистват добре ги правш непосредстено след тренировката до отказ за напомпване.
щом ги усещаш перките няма защо да ги правиш