Споделете какво в с ъщност представляват въглехидратите?

21.12.05
20:05

Понеже съм новак тука:roll:  и не съм запознат много и ще съм ви много благодарен ако ми помогнете да разбера повече!!!  :D :D :D

eAGLeT_НадъХАНия

21.12.05
20:42

еее ся и пордробности - наи просто казано - нужните ти хранителни вещества нужни за изграждането на цялостна маса на тялото....доколкото белтъците са за изграждане само на мускулна чиста маса..въглехидратите са едно от основните неща които набавяш с храната си / храни съдържащи наи много въглехидрати са - ориз,картофи,банани,хляб /
горе долу тва е основното :)

21.12.05
21:01

А става ли овесени ядки?

22.12.05
00:06

Става
делят се на прости и сложни
прости - захар, мед и др
сложни картофи, пълнозърнест хляб и др

22.12.05
11:32

А мога ли да ги смеся овесени ядки с кисело мляко???

[quote author=“HATTORI_HANZO”]А мога ли да ги смеся овесени ядки с кисело мляко???

Всичко можеш да месиш, но в киселото мляко кажи речи има само вода. Има 3 гр. протеин 3 гр. белтъци и 2 грама мазнини на 100 ...

Вземи здравето си в свои ръце. Ето как:

Научи повече
back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1 forum-blockforum-deleteforum-editforum-favorite-postforum-flagforum-followforum-lockforum-mergeforum-moveforum-new-postforum-quoteforum-recommendforum-subscribeforum-unlock1