Споделете какво в с ъщност представляват въглехидратите?
21.12.05
20:05
Понеже съм новак тука:roll: и не съм запознат много и ще съм ви много благодарен ако ми помогнете да разбера повече!!! :D :D :D
21.12.05
20:42
#1
еее ся и пордробности - наи просто казано - нужните ти хранителни вещества нужни за изграждането на цялостна маса на тялото....доколкото белтъците са за изграждане само на мускулна чиста маса..въглехидратите са едно от основните неща които набавяш с храната си / храни съдържащи наи много въглехидрати са - ориз,картофи,банани,хляб /
горе долу тва е основното :)
21.12.05
21:01
#2
А става ли овесени ядки?
Става
делят се на прости и сложни
прости - захар, мед и др
сложни картофи, пълнозърнест хляб и др
22.12.05
11:32
#5
А мога ли да ги смеся овесени ядки с кисело мляко???
22.12.05
13:38
#6
Всичко можеш да месиш, но в киселото мляко кажи речи има само вода. Има 3 гр. протеин 3 гр. белтъци и 2 грама мазнини на 100 ...