Авокадото

26.12.05
23:45

Навсякъде пише, че авокадото е било много полезно,много хубаво нещо,но дали е позлезно за фитнеса при условие че в него преобладават мазнините макар и моно-ненаситени мазнини?И ако е ползено колко е най подходщо да се приемат на ден?

27.12.05
00:32

Какво против мазнините имаш?
Планирай си приема на мазнини/калории и според плана си хапвай авокадо.
Авокадото е богато на фибри и на витамините C и K. Струва ми се добре.

Rock_acdc

28.12.05
10:21

Не всички мазнини са вредни !!! Без някой мазнини , даже не може да очакваш хубава фигура. Омега3 , Омега6.  Това са мононенаситени мазнини. Тарси ги в следните продукти : зехтин , риба , ядки , а и ето го и авокадото :) Успех !!!

Вземи здравето си в свои ръце. Ето как:

Научи повече
back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1 forum-blockforum-deleteforum-editforum-favorite-postforum-flagforum-followforum-lockforum-mergeforum-moveforum-new-postforum-quoteforum-recommendforum-subscribeforum-unlock1