Въпрос!?

Айде ако знае някой да ми каже,забога как действа бирената мая...Пия я за да кача някой друг килограм но няма ефект...Кажете ми вярно ли е това,че от нея се пълнее и ако да как,с какво да я комбинирам за да има ефект - упражнения,храна или нещо др. Мерси предварително :shock:  :shock:  :shock:

е ти кво толко очакваш от бирената мая, смисъл тя е хранителна добавка и повишава апетита(след първия месец вече не ми действа толкова изразено)...но ако искаш да качваш по-добре наблегни на въглехидратите и месото, а може да си вземеш и гейнър и т.н.

http://www.bb-team.org/forum/viewtopic.php?t=10485 В тази тема са писали за бирената мая. Прочети :)

Аз също я пия, но съм на ясно , че от нея не се вдигат килограми. Пия я заради хубавите и полезни свойства. Има хубави амино киселини в нея , но тя е само един савсем малак помощник в целите ти. Храни се за маса , а ако искаш си земи някой хубав въглехидратен протеин