Фитнеса не е това,което беше...

Забелязали ли сте ,че за повечето начинаещи най-важното са добавките!След това вече идва програмата и храненето.По-едно време и аз се бях вманиачил,но за щастие ми мина.Сега продължавам да пренирам за удоволствие с цел здраво хармонично тяло,като приемам само протеини след трен.На много места в форъма чета ,че креатинът е безвреден,няма ли кой дам им каже ,че изобщо не е така.Същото е и с трибестана!!!Имам чувстото,че този форум е напълно изчерпан вече.Всеки път едни и същи теми!Това е може би последният ми пост тук...